: الوزن الزائد والمفاصل

زيادة الوزن لا تعني فقط صعوبة الحركة أو الشعور بالتعب، بل تترك أثرًا مباشرًا على المفاصل التي تتحمل العبء الأكبر من وزن الجسم، فكل كيلوجرام إضافي يضاعف الضغط خصوصًا الركبتين والقدمين والعمود الفقري، مما يجعلها عرضة للتآكل والالتهاب مع مرور الوقت، لهذا السبب، تعد السمنة من أكثر العوامل التي تقود إلى مشاكل المفاصل المزمنة،...